自來水和我們的皮膚
自來水對你的皮膚和頭髮有害嗎？
在過去的幾年裡，人們對預防性醫療保健的興趣有所增加，因此， 人們開始研究氯化水和硬水對皮膚和頭髮的影響。 氯和硬水如何影響皮膚，這背後的科學是什麼，什麼樣的净水器被證明是有效的？
在這篇博客文章中，我們將解決這些問題，並就如何為家庭選擇合適的濾水器提供見解。 對於簡短的答案，請直接跳到結論。
如果您擔心飲用的自來水不好，請閱讀 為什麼您應該考慮使用净水器以及它們的工作原理。
為什麼自來水對皮膚來說是一個問題？
皮膚是身體最大的器官，它履行許多功能， 包括：
- 屏障功能，保護身體免受環境侵害
- 溫度調節器
- 免疫器官，用於檢測感染情況
- 一 個感覺器官，用於檢測溫度、觸摸和振動
因此，它也是最容易出現問題的地方。 在任何時候，皮膚病都會影響大約23%至33%的人口，並且當出現新問題時，是人們諮詢醫生的最常見原因。 非臨床乾燥和刺激性皮膚和頭髮會影響更多的人。
因此，皮膚和頭髮護理是一個巨大的行業。 大筆資金吸引誠實和不誠實的公司和個人。
那麼，與自來水如何影響皮膚有關的事實是什麼呢？
首先，我們不需要科學研究來證明氯化水和硬水會影響皮膚敏感的人。
比較在硬氯化水中淋浴和軟氯化水，大多數人立即注意到差異。 但是，還有其他被證實的負面影響嗎？
從科學上講，很難在更大的範圍內證明因果關係，因為影響皮膚的因素太多了。
硬水
在最近比較英國和美國郵政/郵政編碼的研究中發現， 硬水 會增加患濕疹的風險 – 這是一種痛苦的皮膚癥狀，影響五分之一的人。 這種情況 會導致皮膚發紅，發癢，發炎，開裂和疼痛，並且可能因許多因素而加劇，包括壓力，化學洗滌劑，肥皂和香水以及飲食和食物。 皮膚科醫生和NHS現在認識到硬水是加劇濕疹的可能觸發因素。
它在嬰兒中最常見，至少10%的嬰兒在 某個階段受到影響。 雖然它經常在童年時期消失，但它可以帶入成人期。
然而，來自英國的其他研究表明，硬水或氯化水的影響沒有或非常有限： http://dwi.defra.gov.uk/research/completed-research/reports/dwi70-2-257.pdf
總的來說，這是非決定性的。
氯和氯副產物
水科學家非常重視的一個領域是THM（氯副產品）。 當氯與有機化合物（例如皮膚上的汗液和油脂）結合時，它可能會產生三鹵甲烷副產物，通常稱為THM。 洗熱水澡或淋浴時產生的THM水平相當低，但是，隨著時間的推移，這些致癌物質可能會產生越來越有害的影響。 在此處閱讀更多內容。
一些研究甚至將氯與心臟缺陷和嬰兒的其他醫療條件聯繫起來。參見2002年發表在《環境研究》雜誌上的研究。
推廣净水器的公司和有影響力的人也做出以下聲明，儘管我們好沒有發現任何研究或研究來支持它們：
- 皮膚吸收自來水中 的氯 和其他污染物，有效毒害身體
- 氯化水加速老化過程，類似於長時間暴露在陽光下的影響
- 氯化水會耗盡皮膚中保持水分的天然油脂， 導致皮膚乾燥和瘙癢
- 氯不僅會殺死可能使我們生病的壞細菌， 還會殺死我們皮膚所依賴的有益細菌。
什麼樣的過濾器可以保護皮膚和頭髮免受自來水的負面影響？
這就是科學有很大説明的地方，因為不同類型的過濾器之間存在巨大的差距。 有些直言不畏地說改變水質，而另一些則非常有效地去除某些物質，如氯。
首先，只相信具有獨立實驗室測試或認證的濾水器，以顯示其有效性及過濾內容。 在歐洲和歐盟，經過認證的水實驗室是一個很好的質量標志，而對於美國來說，NSF是最好的。
其次，大多數淋浴濾水器持續2-6個月。 如果他們聲稱持續更長時間，請確保將其包含在測試結果中。
第三，只有一種技術被證明可以直接在淋浴中起作用，那就是KDF。 KDF-55是從高壓熱自來水中去除氯和水溶性重金屬的最有效過濾技術。 值得注意的是，由於KDF是一種相當昂貴的專利技術，一些公司將其與其他化合物（如活性炭）混合在一起。 在購買之前，請確保您知道構成過濾器的不同化合物的比例。
從科學上講，沒有一個淋浴濾水器可以軟化水。 然而，對於皮膚敏感的人來說，去除氯確實提供了軟化體驗。 但是，要真正軟化水，則需要全屋過濾系統。 更多關於這個 這裡.
其他方法，如維生素C和活性炭，可以作為補充，但不能單獨使用。 其他物質，如磁性或黑色石頭，沒有科學證據，也沒有其他證據表明它們有效。
關於不健康的自來水的結論
您當地的自來水可能會導致皮膚和頭髮乾燥和刺激或濕疹。 如果是這種情況，那麼像TAPP 1s這樣的淋浴濾水器可以提供説明。
選擇濾水器時，請確保它：
- 在歐洲擁有獨立的實驗室測試或在美國獲得NSF認證
- 使用經過驗證的過濾技術，如 KDF
- 提供實際的時間範圍，說明其持續多長時間（通常為 2-6 個月）
一旦你安裝了濾水器，按照建議的頻率更換它，如果你經常洗澡，更換更頻繁。
希望這能説明你找到一個可靠的解決方案，以獲得更好的皮膚和頭髮。 享受！
其他參考資料：
美國衛生與公眾服務部
